●サイズA5サイズ●仕様54ページ（1年間）ワイヤー綴じ●記入項目体重（グラフ）体重（数値）ウエスト摂取カロリー血圧（朝・夜）脈拍・体脂肪率日々の体重管理ノート。
レコーディングダイエットなどにも。
毎日手で書き「意識」することで効果を実感することが出来ます1ページ一週間、日付を自分で記入するフリーダイアリー。
気になった時からすぐに始められます。
価格もお手頃で初めてさんにもお気軽にお使いいただけます。
薄型で表紙もコーティングされているので汚れにくく持ち運びやすいノートです。
続けよう健康習慣！日々の体重記録が健康を「意識」する
楽天で購入275円（税込み）